新規体験コースでのトレーニングプログラム

 新規体験コース


 

 本日、新規体験コース60分で、

 ご来店いただきました「加藤さま」です。

 

https://8gwow.com/料金・コース/

 

 学生の頃、陸上部ということもあり、

 お身体はとても筋肉体質で、全体的に、

 しっかり引き締まっていました。

 

 ただ、加藤さま自身でも気にされていましたが、

 お腹周りに脂肪がつきやすい骨格や、

 食生活をされており、ポッコリお腹が

 とても残念でした。

 

 

 

 オーダーメイドプログラム


 

 加藤さまのご希望もあり、今回の体験コースでは、

 お腹周りのトレーニング、腹筋を使ったメニューを

 中心に行うことに致しました。

 

 猫背ぎみの姿勢や、重心がやや前かがみである

 ことから、普段からお腹の筋肉を使わない生活を

 されているのは、加藤さまのお身体を拝見して

 一目両全でした。

 

 また、加藤さまが毎日摂られているお食事が、

 お腹周りや下腹部に脂肪がつきやすいお食事内容

 でしたので、お食事改善のアドバイスも

 させて頂きました。

 

 8Gwowでは、お一人お一人のライフスタイルに

 合わせた食事改善プログラムもご提案させて

 頂いております。

 

 

 

 トレーニング


 

 フィットネスジムでの自主トレーニングや、

 動画を見てのご自宅での単独トレーニングでは、

 誤ったフォームでのトレーニングを繰り返すことにより

 必要のない場所に筋肉がついたり、

 関節を痛めたりとリスクが大きくなります。

 また、自主トレーニングのような

 自分との戦いになると、時には、

 甘えが出てしまいがちです。

 

 それに対して、パーソナルトレーナーと一緒の

 トレーニングには、随時フォームの調整を行うことで

 お客さまに必要な部位に、確実に筋肉を

 付けることができ、また、自主トレーニングでは

 緩めがちな追い込みも、しっかりできることから、

 無駄なく短期間で効果が実感できます。

 

 

 一人では乗り越えられない壁を、トレーナーと

 一緒なら乗り越えられる!!!

 

 そんな声も数多く頂いております。

 

 苦手なダイエットや、きついトレーニングと

 思っている方にこそ、是非☆!!! 

 8Gwowのプログラムを、体感していただきたいです。

 

 楽しくて…!いつの間にかコースが終了している☆!

 そんなメニューとなっております。

 

 そして気づくとナイスボディへと変身しています!!